WILD è una combinazione unica di posture di yoga di rafforzamento, Kundalini Yoga, rafforzamento del core, Qui Gong, HIIT e allenamento Super Slow. Il modo intelligente per un corpo tonico e forte.

Il movimento costante combinato con le lunghe e lente prese di forza determinano una combinazione efficace e sicura di libertà e controllo. WILD Rafforza e scolpisce ogni centimetro del tuo corpo mentre giova alle tue articolazioni. Lavoriamo core, gambe, collo, braccia, schiena e glutei in modo intelligente ma potente.

Questa classe ad alta energia e stamina è ottima per la resistenza del corpo. Perfetto per le persone flessibili che hanno bisogno di rafforzare i muscoli e le persone forti che vogliono mantenersi in forma e sciogliersi. Se stai cercando perdita di peso, massa muscolare magra lunga e condizionamento cardiovascolare, questa è la classe che fa per te.

Livello - adatto a tutti i livelli
Yoga props - solo tu e un tappetino, un blocco può essere utile se sei un po' rigido - consigliati acqua e un'ottima playlist

Dimostrato da Laura Girotto.