FIIT 30 con Giulia
Fierce Grace In Italiano
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29m
FIIT - ALLENAMENTO A INTERVALLI DI INTENSITÀ FORTE. Bello e Bestiale.
Cosa succede quando lo yoga classico incontra il tradizionale Bootcamp e gli esercizi cardio in un formato di allenamento a intervalli ad alta intensità? Una fusione est/ovest che ti fa FIIT VELOCEEE.
Aspettati un riscaldamento fluido ispirato allo yoga, esercizi ibridi Yoga/HIIT e un riscaldamento espansivo in questa lezione unica che ti lascerà forte, tonico, allungato e rinvigorito. Ottieni il corpo Fierce Intense che sei nato per avere.
Livelli - Tutti i livelli
Yoga Props - Blocchetto in pendenza per i polsi opzionale o tappetino arrotolato per polsi rigidi/deboli (arrotolalo a circa 1 pollice di altezza e posizionalo sotto il tallone del palmo per Plank/flessioni)
Dimostrato da Laura Girotto.
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