FIIT - ALLENAMENTO A INTERVALLI DI INTENSITÀ FORTE. Bello e Bestiale.
Cosa succede quando lo yoga classico incontra il tradizionale Bootcamp e gli esercizi cardio in un formato di allenamento a intervalli ad alta intensità? Una fusione est/ovest che ti fa FIIT VELOCEEE.
Aspettati un riscaldamento fluido ispirato allo yoga, esercizi ibridi Yoga/HIIT e un riscaldamento espansivo in questa lezione unica che ti lascerà forte, tonico, allungato e rinvigorito. Ottieni il corpo Fierce Intense che sei nato per avere.
Livelli - Tutti i livelli
Yoga Props - Blocchetto in pendenza per i polsi opzionale o tappetino arrotolato per polsi rigidi/deboli (arrotolalo a circa 1 pollice di altezza e posizionalo sotto il tallone del palmo per Plank/flessioni)
Dimostrato da Laura Girotto.
FIIT - ALLENAMENTO A INTERVALLI DI INTENSITÀ FORTE. Bello e Bestiale.
Cosa succede quando lo yoga classico incontra il tradizionale Bootcamp e gli esercizi cardio in un formato di allenamento a intervalli ad alta intensità? Una fusione est/ovest che ti porta FIIT Veloce.
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La versione condensata di tutto che insegna Laura Girotto.
Questa è una classe super carica progettata per mantenere la tua pratica quando hai tanta motivazione ma poco tempo. Fix fonde elementi di tutte le classi, comprese le posture chiavi di base,rafforzamento del core, e con...
WILD è una combinazione unica di posture di yoga di rafforzamento, Kundalini Yoga, rafforzamento del core, Qui Gong, HIIT e allenamento Super Slow. Il modo intelligente per un corpo tonico e forte.
Il movimento costante combinato con le lunghe e lente prese di forza determinano...
