Primal 30 con Laura Girotto
20 - 30 minutes • 31m
Il movimento funzionale incontra il flusso animale che incontra a sua volta Fierce Grace. Recupera la tua libertà primitiva con la nostra lezione popolare Primal tenuta da Laura Girotto.
Sempre presenti le pose di base chiave del sistema FG, tutto concentrato in 30 minuti. La sequenza dei Guerrieri viene guidata dal respiro, con movimenti fluenti simili a una danza, abbinati alla potenza della posa che rafforza la parte superiore del corpo e agevola un’apertura profonda dell'anca e il rilassamento. L'energia esplosiva della classe è bilanciata dalla sua potenza.
Lo yoga classico supportato da pose di potenziamento, un’esperienza multi livello da provare.
Livello - adatto a qualsiasi livello di pratica - formula sicura per i principianti allenati e in forma. Il ritmo leggermente più veloce potrebbe non essere adatto al principiante meno allenato e meno agile.
Supporti necessari: solo tu e un tappetino. Blocchi e cinture utili per il praticante neofita e meno flessibile.
Dimostrato da Paola Lalli.
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