Primal 30 con Laura
Classes to balance all aspects of yourself
•
31m
Il movimento funzionale incontra il flusso animale che incontra a sua volta Fierce Grace. Recupera la tua libertà primitiva con la nostra lezione popolare Primal tenuta da Laura.
Sempre presenti le pose di base chiave del sistema FG, tutto concentrato in 30 minuti. La sequenza dei Guerrieri viene guidata dal respiro, con movimenti fluenti simili a una danza, abbinati alla potenza della posa che rafforza la parte superiore del corpo e agevola un’apertura profonda dell'anca e il rilassamento. L'energia esplosiva della classe è bilanciata dalla sua potenza.
Lo yoga classico supportato da pose di potenziamento, un’esperienza multi livello da provare.
Livello - adatto a qualsiasi livello di pratica - formula sicura per i principianti allenati e in forma. Il ritmo leggermente più veloce potrebbe non essere adatto al principiante meno allenato e meno agile.
Supporti necessari: solo tu e un tappetino. Blocchi e cinture utili per il praticante neofita e meno flessibile.
Dimostrato da Paola.
Up Next in Classes to balance all aspects of yourself
-
Primal 75 con Laura
Il movimento funzionale incontra il flusso animale che incontra a sua volta Fierce Grace. Recupera la tua libertà primitiva con la nostra lezione popolare Primal tenuta da Laura Girotto.
Sempre presenti le pose di base chiave del sistema FG. La sequenza dei Guerrieri viene guida...
-
Merry Mash-Up with Michele
A rounded yoga class that combines poses from Fix, FG and FG2 with some new variations and sequencing. 25 minutes will fire up, tone, stretch and strengthen.
-
Fierce Grace 75 with George (Recorded...
A recorded live Fierce Grace 75 class at Fierce Grace North with George Dudnik.
The main class in the FG system, FG is a user-friendly but challenging general level class.
Fluid but not a “flow” class, the class develops freedom of movement, breath and power. It works 100% of the body safely i...
