WILD 50 con Giulia
Fierce Grace In Italiano
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55m
WILD è una combinazione unica di posture di yoga di rafforzamento, Kundalini Yoga, rafforzamento del core, Qui Gong, HIIT e allenamento Super Slow. Il modo intelligente per un corpo tonico e forte.
Il movimento costante combinato con le lunghe e lente prese di forza determinano una combinazione efficace e sicura di libertà e controllo. WILD Rafforza e scolpisce ogni centimetro del tuo corpo mentre giova alle tue articolazioni. Lavoriamo core, gambe, collo, braccia, schiena e glutei in modo intelligente ma potente.
Questa classe ad alta energia e stamina è ottima per la resistenza del corpo. Perfetto per le persone flessibili che hanno bisogno di rafforzare i muscoli e le persone forti che vogliono mantenersi in forma e sciogliersi. Se stai cercando perdita di peso, massa muscolare magra lunga e condizionamento cardiovascolare, questa è la classe che fa per te.
Livello - adatto a tutti i livelli
Yoga props - solo tu e un tappetino, un blocco può essere utile se sei un po' rigido - consigliati acqua e un'ottima playlist
Dimostrato da Laura Girotto.
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