FIIT 55 con Laura
Fierce Grace In Italiano
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56m
FIIT - ALLENAMENTO A INTERVALLI DI INTENSITÀ FORTE. Bello e Bestiale.
Cosa succede quando lo yoga classico incontra il tradizionale Bootcamp e gli esercizi cardio in un formato di allenamento a intervalli ad alta intensità? Una fusione est/ovest che ti porta FIIT Veloce.
Aspettati un riscaldamento fluido ispirato allo yoga, esercizi ibridi Yoga/HIIT e un riscaldamento espansivo in questa lezione unica che ti lascerà forte, tonico, allungato e rinvigorito. Ottieni il corpo Fierce Intense che sei nato per avere.
Livelli - Tutti i livelli
Yoga Props - blocchetto per il polso opzionale o tappetino arrotolato per polsi rigidi/deboli (arrotolalo a circa 1 pollice di altezza e posizionalo sotto il tallone del palmo per Plank/flessioni)
Dimostrato da Giulia Di Bitonto.
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Cosa succede quando lo yoga classico incontra il tradizionale Bootcamp e gli esercizi cardio in un formato di allenamento a intervalli ad alta intensità? Una fusione est/ovest che ti fa FIIT VELOCEEE.
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Down Dog Remix Estivo con Giulia in P...
Down Dog è la postura da cui partire per lavorare su plank, spiderman, glute-gate e altro ancora. Attraverso questa breve sequenza di yoga andrai a rinforzare tutta la muscolatura, in particolare braccia, spalle, polsi, parte superiore della schiena, addominali e glutei, lavorando su tutto il cor...
