Primal 60 con Laura
Laura
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59m
Aspettatevi le pose fondamentali del sistema FG. Una sequenza di Warrior guidata dal respiro, movimenti fluidi simili a una danza accoppiati a gemiti che inducono rafforzamento del core e della parte superiore del corpo, apertura profonda dell'anca e rilassamento. L'espansività della classe è bilanciata dal suo potere.
Yoga classico condito con posture di rafforzamento,, questa lezione multilivello è adatta a tutti i livelli, dal principiante più in forma all'esperto.
Livello - adatto a qualsiasi livello di pratica - sicuro per i nuovi arrivati in forma mentre spostano l'avido FG-o-phile in nuove aree. Il ritmo leggermente più veloce potrebbe non essere adatto al principiante.
Yoga Straps: solo tu e un tappetino. Blocco e Yoga Strap utili per il praticante più rigido.
Dimostrato da Giulia Di Bitonto.
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Una versione di 60 minuti di FG2, la nostra classe intermedia. Adatta a studenti FG che vogliono provare cose nuove e praticanti avanzati che desiderano andare più in profondità. Una lezione di yoga piacevole ma faticosa, che ti metterà alla prova.
Dimostrato da Giulia.